Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2012
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84,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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479 kcal
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Líp: 28,22g | Prot: 43,42g | Carbs : 6,97g.
Pequeno Almoço: creamer, mini moos half and half, sweeteners (splenda), coffee. Almoço: lettuce, Lean Ground Turkey, taco bell mild restaurant sauce, Hellman's real mayonnaise. Snacks/Outros: Water. mais...
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2714 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 50 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de moonlight1631
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