Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2016
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93 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2065 kcal
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Líp: 70,06g | Prot: 124,13g | Carbs : 238,24g.
Pequeno Almoço: Soprole Leche Descremada sin Lactosa, Huevo Cocido, Castaño Pan Pita Blanco Light, Quaker Avena Multisemillas, En Linea Cereales Hojuelas Sabor Chocolate, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. Almoço: Arroz Blanco, Carne Mechada. Jantar: Avellanas, Soprole Leche Descremada sin Lactosa, Café. Snacks/Outros: Activia Yogurt Natural sin Lactosa, Regimel Mermelada de Mango, Selz Galletas Salvado Light, Café, Agua de Piedra Mil Hojas Manjar (46g), Galletas de Vainilla (Bajo en Grasa), Pulpo, Palta Hass, Costa Galletas de Agua Light. mais...
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2617 kcal
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Exercício:
Elíptica - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de fulviogiglio
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