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17 out 14
Jornal de belarus101, 17 out 14
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2014
86,4 kg
Perdidos até agora:
5,6 kg
.
Ainda faltam:
31,4 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 17 outubro 2014:
268 kcal
Líp: 16,10g | Prot: 13,13g | Carbs : 18,27g.
Pequeno Almoço:
Активиа Йогурт Питьевой с Ананасом.
Jantar:
Салат Цезарь с Курицей.
mais...
2232 kcal
Exercício:
Хулахуп - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas.
mais...
A Perder 39,2 kg por Semana
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