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15 dez 14
Jornal de belarus101, 15 dez 14
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2014
85,6 kg
Perdidos até agora:
6,4 kg
.
Ainda faltam:
30,6 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 15 dezembro 2014:
1106 kcal
Líp: 50,46g | Prot: 43,90g | Carbs : 118,46g.
Pequeno Almoço:
Пицца с Мясом и Овощами.
Almoço:
Пицца с Мясом и Овощами.
mais...
2445 kcal
Exercício:
Sauna - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas.
mais...
A Perder 2,1 kg por Semana
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