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24 dez 14
Jornal de belarus101, 24 dez 14
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 dezembro 2014
82,8 kg
Perdidos até agora:
9,2 kg
.
Ainda faltam:
27,8 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 24 dezembro 2014:
264 kcal
Líp: 11,55g | Prot: 8,36g | Carbs : 33,44g.
Pequeno Almoço:
Даниссимо с Хрустящими Шариками в Шоколадной Глазури.
Almoço:
Капуста Тушеная с Грибами.
mais...
2886 kcal
Exercício:
Caminhada - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas.
mais...
A Perder 3,5 kg por Semana
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