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20 nov 15
Jornal de belarus101, 20 nov 15
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2015
78,5 kg
Perdidos até agora:
13,5 kg
.
Ainda faltam:
23,5 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 20 novembro 2015:
207 kcal
Líp: 10,79g | Prot: 25,72g | Carbs : 0,00g.
Almoço:
Куриные Бедра (Кожа не Съедена).
mais...
2058 kcal
Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 10 minutos, Descansar - 21 horas e 49 minutos, Dormir - 2 horas e 1 minuto.
mais...
A Perder 2,8 kg por Semana
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