Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2016
83,8 kg Perdidos até agora: 7,2 kg .    Ainda faltam: 0 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1610 kcal Líp: 56,39g | Prot: 105,31g | Carbs : 158,08g.   Pequeno Almoço: Nutriday Low Fat Flavoured Yoghurt, Nescafe Cappuccino Decaffeinated, Ouma Condensed Milk Rusks. Almoço: Cheddar Cheese, Rye Bread, Tomatoes, Coffee with Milk. Jantar: Woolworths Lean Beef Mince, Biltong, Pinotage. Snacks/Outros: Bakers Tennis Biscuits, Beacon Wonder Bar Nut, Dried Peach. mais...
A Ganhar 0,3 kg por Semana

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