Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2016
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82,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3093 kcal
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Líp: 177,37g | Prot: 174,83g | Carbs : 188,59g.
Pequeno Almoço: Café com Leite Desnatado, Wickbold Pão de Forma Integral. Almoço: Legumes Cozidos, Quero Feijão Carioca, Purê de Batata, Picanha, Arroz Branco. Jantar: Peixe no Forno ou Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Integral. Snacks/Outros: Bauducco Torrada Levemente Salgada (2). mais...
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2356 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de satoshif
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