Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2016
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77,3 kg
Perdidos até agora: 16,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3295 kcal
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Líp: 95,04g | Prot: 208,93g | Carbs : 428,70g.
Pequeno Almoço: Uvas Pasas (sin Semillas), Leche Evaporada, Miel, Quaker Avena Familiar, Plátano. Almoço: Pechuga de Pollo sin Piel, Lentejas Cocidas. Jantar: Pan Integral, Whey Protein, Leche (Leche Entera), Huevo Revuelto. Snacks/Outros: Canela, Uvas Pasas (sin Semillas), Manzana, Quaker Avena Familiar, Plátano, Miel, Whey Protein, Camote, Salvado de Avena, Huevo Duro, Plátano. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de jzarate
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