Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2016
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103,5 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg .
Ainda faltam: 28,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2213 kcal
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Líp: 101,50g | Prot: 109,48g | Carbs : 211,73g.
Pequeno Almoço: REWE Delikatess Lachsschinken, REWE Corned Beef, Dolce Gusto Latte Macchiato, Gutes aus der Bäckerei Rosinenstuten, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack. Almoço: Rüma Klarer Speck Kartoffelsalat, Gemischter Salat mit Dressing, Hackfleisch (90% mager / 10% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt). Jantar: Friedrichs Graved Lachs, Homann Roter Heringssalat, Weight Watchers Brotaufstrich, Ja! 3-Korn-Toastbrot, Rührei. Snacks/Outros: Ja! Geflügelwiener, Heidelbeeren, Orangen, Birnen, Europäische Weintraubensorte, Banane, Fritz Apfel-Kirsch-Holunder-Limonade, TiP Sprühsahne, RUF Blaubeer Muffins. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Raszar
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