Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2016
|
90,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
938 kcal
|
Líp: 27,14g | Prot: 148,10g | Carbs : 16,50g.
Pequeno Almoço: Wal-Mart Pork Loin Boneless Center Cut Chops, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Almoço: Hunt's Sugar Free Cherry Jello Snack Pack, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Chicken Breast. Snacks/Outros: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream. mais...
|
|
3194 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora, Passadeira - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de PlanoMike
|