Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2016
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85,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 16,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1460 kcal
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Líp: 58,69g | Prot: 65,57g | Carbs : 169,71g.
Pequeno Almoço: Trozos de Pan de Trigo, Mermeladas y Conservas, Mantequilla, Café con Leche Descremada, Zumo de Naranja Natural. Almoço: Nescafé Descafeinado, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Foster's Hollywood Director's Choice, Manzanas Rojas Deliciosas. Jantar: Queso Gouda o Edam, Manzanas Rojas Deliciosas, Vitalinea Pro 0% Fresa. Snacks/Outros: Valor Chocolate a la Taza. mais...
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2647 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 35 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas, Descansar - 13 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de montsepe
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