Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2016
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107,3 kg
Perdidos até agora: 46,9 kg .
Ainda faltam: 16,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2362 kcal
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Líp: 109,93g | Prot: 107,94g | Carbs : 241,75g.
Pequeno Almoço: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Almoço: HEB Spicy Southwestern Style Black Bean Soup, Darigold All Natural Sour Cream. Jantar: Member's Mark Jumbo Lump Crab Cakes, Best Foods Real Mayonnaise. Snacks/Outros: Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Bananas, Chobani Strawberry Blended Greek Yogurt, Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Gatorade Thirst Quencher Frost Glacier Freeze Instant Mix, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Apples, Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Baby Carrots. mais...
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3666 kcal
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Exercício:
Sauna - 20 minutos, Musculação (Moderado) - 50 minutos, em Pé - 3 horas, Máquina de Exercício (Moderado) - 10 minutos, Descansar - 11 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Keddie
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