Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2016
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89,4 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 19,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1198 kcal
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Líp: 71,53g | Prot: 74,67g | Carbs : 65,07g.
Pequeno Almoço: Potatoes (Flesh Without Skin, with Salt, Boiled), Turmeric (Ground), Butter, Egg, Whole Milk. Almoço: Straus Family Creamery Plain Greek Yogurt. Jantar: Olive Oil, Arugula Lettuce, Lamb. Snacks/Outros: Cod Liver Fish Oil, Bananas. mais...
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2364 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ingria
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