Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2016
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76,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3833 kcal
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Líp: 154,31g | Prot: 184,48g | Carbs : 425,16g.
Pequeno Almoço: KFD BCAA Premium, KFD Premium WPC 80, KFD Carbo Mix, Żelki, Biedronka Chleb Żytni na Naturalnym Zakwasie, Pilos Masło, Jajko. Almoço: Pomidory, Golden Sun Ryż Basmati, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska. Jantar: Kimchi, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Mięso z Piersi Kurczak, Golden Sun Ryż Basmati. Snacks/Outros: Pikok Kabanosy Wieprzowe z Dodatkiem Mięsa Wołowego, Lajkonik Precelki, Milka Czekolada Mleczna, Milka Czekolada Mleczna, KFD Premium WPC 80, Muffinka, Żółte Ciasto (z Lukrem Waniliowym). mais...
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2824 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yodous
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