Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2016
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104 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg .
Ainda faltam: 29 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1000 kcal
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Líp: 32,99g | Prot: 66,71g | Carbs : 110,96g.
Pequeno Almoço: Kiwi Fruit, Gala Apples, Cinnamon, EasiYo Low Fat Greek Yoghurt, Strawberries, Coles Toasted Original Muesli, Benefiber Fiber, Vinegar (Cider). Almoço: Fresh Lemon Juice, Celery, Capsicum, Red Onions, Tomatoes, Lettuce, Cucumber (with Peel), Vinegar, Coles Australian Ham Steaks, Beetroot (Solids and Liquids, Canned). Jantar: Watermelon, Sweet Potato (without Skin, Cooked, Boiled), Rump Steak, Cooked Green String Beans (from Fresh), Carrots (without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cooked Broccoli (from Fresh). Snacks/Outros: Arnott's Vita-Weat 9 Grains, Cheddar Cheese, Kiwi Fruit, Coles Full Cream Milk, Nespresso Coffee Capsule. mais...
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2619 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 35 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 17 horas e 25 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de robbie j
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