Desayuno: ok 1/2 mañana: ok. Comida: Cerdo con brócoli y papas al vapor. Pera. 1/2 tarde: Té verde con 1/2 palmera y 1/2 croasaint integrales y 1 buñuelo. Café con leche y feta de pavo y queso. Cena: Atún en lata, fideos y brócoli. Manzana. antes de dormir: 2 yogures 0,0% de limón.
|
95,5 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 15,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
peso estável
|