Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2016
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77,4 kg
Perdidos até agora: 16,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3217 kcal
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Líp: 83,81g | Prot: 190,30g | Carbs : 447,83g.
Pequeno Almoço: Canela, Quaker Avena Familiar, Miel, Huevo Revuelto, Leche Evaporada, Unión Pan Integral Clásico, Uvas Pasas (sin Semillas), Plátano. Almoço: Manzana, Salvado de Avena, Camote, Huevo Duro, Whey Protein. Jantar: Huevo Revuelto, Pan Integral, Pechuga de Pollo a la Plancha, Don Vittorio Spaghetti. Snacks/Outros: Leche (Leche Entera), Canela, Uvas Pasas (sin Semillas), Quaker Avena Familiar, Whey Protein. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de jzarate
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