Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2016
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77,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2928 kcal
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Líp: 118,33g | Prot: 202,00g | Carbs : 280,75g.
Almoço: Ikea Rye & Bran Crispbread, Asda Light Mayonnaise, Ocean Rise Tuna Chunks in Brine, PhD Protein Flapjack (Peanut Butter), Asda Chosen By You English Mature Cheddar. Jantar: MyProtein Impact Whey Protein (25g), Brooklea Greek Style Yogurt, Raspberries, Harvest Morn Crunchy Granola Bar Maple Syrup, Cooked Cauliflower (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Mashed Potato made with Milk (from Fresh), Tesco Diced Beef, Cooked Broccoli (from Fresh). Snacks/Outros: Simply Scrummy Rice Crisp Cake, Smith's Frazzles, Nestle Yorkie Peanut, Grenade Protein Flapjack. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mattboyslim
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