Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2016
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73,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2815 kcal
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Líp: 160,45g | Prot: 175,83g | Carbs : 167,23g.
Pequeno Almoço: Beatrice 2% Milk, Bluestar Nutraceuticals Whey Protein. Almoço: Renee's Gourmet Mighty Ceasar, Dole Spring Mix Salad, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Jantar: Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, President's Choice Peanut Butter & Chocolate Ice Cream, Broccoli, Sweet Red Peppers, Renee's Gourmet Mighty Ceasar. Snacks/Outros: Renee's Gourmet Mighty Ceasar, Superstore Pepperoni Pizza Bites, Grape Tomatoes, Planters Honey Roasted Peanuts. mais...
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3080 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 15 minutos, Correr - 11/kph - 5 minutos, em Pé - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Estar Sentado - 4 horas e 20 minutos, Conduzir - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 7 horas e 40 minutos. mais...
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A Ganhar 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Chartle
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