Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2016
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73,0 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1864 kcal
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Líp: 49,40g | Prot: 168,30g | Carbs : 197,00g.
Almoço: Ronzoni Smart Taste Extra Wide Noodles, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Hunt's Garlic & Herb Spaghetti Sauce. Jantar: Safeway Deli Style Thin Sliced Roast Beef, Maruchan Lime Shrimp Ramen Noodles. Snacks/Outros: Protein2o Protein Water. mais...
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2178 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sonny1523
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