Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2016
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101 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 31 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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1586 kcal
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Líp: 96,52g | Prot: 42,73g | Carbs : 139,26g.
Pequeno Almoço: Клинский Хлебокомбинат Слойка с Сыром, Чай. Almoço: Клинский Хлебокомбинат Слойка с Сыром, Чай, Сосиска в Тесте. Jantar: Грецкие Орехи, Бутерброд с Колбасой, Чай. Snacks/Outros: Торт, Кофе. mais...
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3431 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora, Trabalho - 8 horas, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 5 minutos, Abdominais - 1 minuto, Agachamento - 1 minuto, Dormir - 7 horas, Descansar - 7 horas e 53 minutos. mais...
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 Comentários
объемы шея - 38, биц 33, гр 120, т 100, жив 118, попа 120, ног 56
02 nov 16 por membro: lena_kayat
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