Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2016
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103,4 kg
Perdidos até agora: 15,1 kg .
Ainda faltam: 28,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1039 kcal
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Líp: 35,92g | Prot: 65,35g | Carbs : 114,17g.
Pequeno Almoço: Vinegar (Cider), Benefiber Fiber, Coles Toasted Original Muesli, Strawberries, EasiYo Low Fat Greek Yoghurt, Cinnamon, Gala Apples, Kiwi Fruit. Almoço: Pickled Beetroot (Solids and Liquids, Canned), Boiled Egg, Coles Australian Ham Steaks, Vinegar, Cucumber (with Peel), Lettuce, Tomatoes, Red Onions, Celery, Fresh Lemon Juice. Jantar: Lamb Curry, Brown Rice. Snacks/Outros: Pineapple, Pawpaw, Cheddar Cheese, Arnott's Vita-Weat 9 Grains, Coles Full Cream Milk, Nespresso Coffee Capsule. mais...
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2667 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 10 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 16 horas e 50 minutos. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de robbie j
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