Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2016
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88,9 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 19,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1252 kcal
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Líp: 70,84g | Prot: 66,52g | Carbs : 91,94g.
Pequeno Almoço: Mexican Blend Cheese, Turmeric (Ground), Butter, Egg, Whole Milk, Coffee. Almoço: Beef Stock (Home Prepared), Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Cooked Green Cabbage (Fat Not Added in Cooking), Cooked Beets (from Fresh), Tomatoes, Beef. Jantar: Butter, Aidells Portobello & Swiss Cheese Smoked Chicken Sausage, Baked or Boiled Polenta. Snacks/Outros: Raspberries, Cod Liver Fish Oil, Hershey's Milk Duds, Golden Delicious Apples, Delallo Genoa Salami. mais...
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2399 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ingria
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