Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2012
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84,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1141 kcal
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Líp: 33,61g | Prot: 48,93g | Carbs : 154,23g.
Pequeno Almoço: Uncle Toby's Nut Feast, milk, raw sugar, coffee. Almoço: mayo, lettuce, Canned Tuna in Water, wholegrain bread. Snacks/Outros: raw sugar, coffee, eggs, banana. mais...
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2857 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 5 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Conduzir - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Exercícios de Manutenção (Health Club ou Ginásio) - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ms LadyBird
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