Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2010
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64,1 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 2,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1767 kcal
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Líp: 31,13g | Prot: 53,63g | Carbs : 233,40g.
Pequeno Almoço: Coffee with Sugar. Jantar: kim chee, peppers, bread, mayonnaise, sushi, ham, Beer. Snacks/Outros: fruitcake, pistachio, tequila, Oatmeal Cookies. mais...
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2072 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 22 minutos, Dormir - 6 horas e 38 minutos, Descansar - 7 horas e 37 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas, em Pé - 4 horas e 23 minutos. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de johnpersico
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