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Desayuno. ok
1/2 manana ok.
Comida Pavo a la plancha con tomate y papas. Pomelo
1/2 tarde. T'e verde, cafe con leche y feta de pavo y queso.
Cena Merluza con tomate, fideos y alcachofas. Pera,
Antes de dormir. 2 yogures griegos 0%
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94,5 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 14,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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peso estável
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