Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2016
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52,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1815 kcal
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Líp: 63,63g | Prot: 46,35g | Carbs : 225,78g.
Pequeno Almoço: Bonbon Dur, Côte d'Or Mignonnette Noir 70%, Café au Lait, Café au Lait, Banane, Côte d'Or Mignonnette Noir 70%. Almoço: Knorr Tomaat Mozzarella met Balsamico, Oreo Biscuit, Oreo Biscuit, Vinaigrette, Laitue Iceberg (y compris les Types 'Crisphead'), Mozzarella, Mozzarella, Colruyt Everyday Serranoham, Delhaize Wrap, Prosecco. Jantar: Alpro Soya Amandelmelk, Alpro Soya Amandelmelk, Prosecco, Prosecco, Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, Lotus Speculoos 6 Granen, Lotus Speculoos 6 Granen, Lotus Speculoos 6 Granen, Lotus Speculoos 6 Granen. Snacks/Outros: Clémentines, Pommes, Poires, Clémentines, Clémentines. mais...
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2102 kcal
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Exercício:
Run - 1 hora e 25 minutos, Descansar - 13 horas e 35 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de nikinuyts
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