Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2016
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72,9 kg
Perdidos até agora: 44,5 kg .
Ainda faltam: 11,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1795 kcal
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Líp: 54,50g | Prot: 59,00g | Carbs : 321,00g.
Pequeno Almoço: Laura Lynn Sweettie Zero Calorie Aspartame Sweetener, Sweet'N Low Zero Calorie Saccharin Sweetener, International Delight Caramel Macchiato Coffee Creamer, Laura Lynn Fat Free Skim Milk, Folgers Coffeehouse Blend Ground Coffee, Laura Lynn Sweettie Zero Calorie Aspartame Sweetener, Sweet'N Low Zero Calorie Saccharin Sweetener, Laura Lynn Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal, Laura Lynn Cinnamon Roll Instant Oatmeal, Laura Lynn Wild Blueberry Muffin Instant Oatmeal. Jantar: Coca-Cola Zero™, Sun Chips Garden Salsa, Algood Creamy Peanut Butter, Bama Grape Jelly, Laura Lynn 40 Calorie Wheat Bread. Snacks/Outros: Coca-Cola Zero™. mais...
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2275 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 5 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 9 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de gingin40
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