Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2016
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77,6 kg
Perdidos até agora: 15,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3250 kcal
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Líp: 102,07g | Prot: 173,46g | Carbs : 437,34g.
Pequeno Almoço: Canela, Uvas Pasas (sin Semillas), Leche Evaporada, Quaker Avena Familiar, Plátano, Miel, Manzana, Queso para Untar, Pan Blanco, Gloria Yogurt de Vainilla. Almoço: Salvado de Avena, Camote, Huevo Duro, Whey Protein. Jantar: Mantequilla de Maní, Pan Integral, Huevo Revuelto, Gloria Leche Evaporada, Uvas Pasas (sin Semillas), Canela, Quaker Avena Familiar, Manzana, Whey Protein. Snacks/Outros: Pollo o Pavo y Verduras en Salsa de Soja (Incluyendo Zanahorias y Brócoli, sin Papas). mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de jzarate
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