Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2016
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103,3 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg .
Ainda faltam: 28,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1054 kcal
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Líp: 48,29g | Prot: 47,44g | Carbs : 114,10g.
Pequeno Almoço: Vinegar (Cider), Benefiber Fiber, Coles Toasted Original Muesli, EasiYo Low Fat Greek Yoghurt, Cinnamon, Gala Apples, Kiwi Fruit. Almoço: Brown Rice, Corned Beef (Lean Only Eaten), Boiled Egg, Vinegar, Cucumber (with Peel), Lettuce, Tomatoes, Red Onions, Celery, Fresh Lemon Juice, Capsicum, Beetroot (Solids and Liquids, Canned). Jantar: Sweet Potato (without Skin, Cooked, Boiled), Cooked Broccoli (from Fresh), Carrots (without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cooked Green String Beans (from Fresh), Woolworths Thin Sausages. Snacks/Outros: Pineapple, Coles Full Cream Milk, Nespresso Coffee Capsule, Gala Apples. mais...
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2580 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de robbie j
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