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Vamo que vamo
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68,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 18,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1328 kcal
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Líp: 56,68g | Prot: 61,00g | Carbs : 138,68g.
Pequeno Almoço: Bolo de Banana e Aveia, Canela, Leite Integral. Almoço: Abobrinha Refogada, Carne de Vaca Moída, Tomates, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Leite Integral, Quaker Aveia em Flocos, Pullman Bolo de Coco, Ragazzo Bolinho de Carne. Snacks/Outros: Pão de Aveia, Leite Integral. mais...
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1758 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 16 minutos, Descansar - 11 horas e 44 minutos, Dormir - 12 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rubiaelise
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