Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2016
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82 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2724 kcal
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Líp: 33,26g | Prot: 208,44g | Carbs : 378,75g.
Pequeno Almoço: Ideal Pan Integral Grande, Orofino Whey Protein, Colun Leche Descremada, Colun Queso Light con Probióticos. Almoço: Pechuga de Pollo, Arroz Blanco (Grano Largo). Jantar: Colun Leche Descremada, Orofino Whey Protein. Snacks/Outros: Orofino Whey Protein, Colun Yoghurt Light, Your Goal Protein Snack Crunch & Cream, Parmalat Leche Chocolate Light Descremada. mais...
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3519 kcal
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Exercício:
Spinning - 1 hora e 40 minutos, Body Pump - 1 hora, Descansar - 13 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ossandongalaz
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