Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2016
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102,7 kg
Perdidos até agora: 15,8 kg .
Ainda faltam: 27,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1074 kcal
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Líp: 41,35g | Prot: 53,70g | Carbs : 124,20g.
Pequeno Almoço: Mangos, Strawberries, Gala Apples, Cinnamon, EasiYo Low Fat Greek Yoghurt, Coles Toasted Original Muesli, Benefiber Fiber, Vinegar (Cider). Almoço: Coles Australian Ham Steaks, Beetroot (Solids and Liquids, Canned), Capsicum, Fresh Lemon Juice, Celery, Red Onions, Tomatoes, Lettuce, Vinegar, Brown Rice. Jantar: Cooked Green String Beans (from Fresh), Beef Sausage (Cooked), Carrots (without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cooked Broccoli (from Fresh), Sweet Potato (without Skin, Cooked, Boiled). Snacks/Outros: Cheddar Cheese, Arnott's Vita-Weat 9 Grains, Pear, Nespresso Coffee Capsule, Coles Full Cream Milk. mais...
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2565 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de robbie j
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