Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2016
|
102,3 kg
Perdidos até agora: 18,4 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1528 kcal
|
Líp: 57,24g | Prot: 103,69g | Carbs : 155,42g.
Pequeno Almoço: Sara Lee Whole Grain White Bread, Boiled Egg, Milk (Nonfat with Added Vitamin A), Yoplait Light Fat Free Yogurt - Red Raspberry. Almoço: Smucker's Concord Grape Jelly, Great Value Creamy Peanut Butter, Sara Lee Whole Grain White Bread, Lay's Classic Potato Chips (28.3g). Snacks/Outros: Nabisco Chips Ahoy! Chewy Chocolate Chip Cookies, Strawberries, Honeycrisp Apples, Pears, Peach, Nature's Best Zero Carb Creamy Vanilla. mais...
|
|
3295 kcal
|
Exercício:
Máquina de Exercício (Moderado) - 7 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 33 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pjdereadt
|