Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2016
|
104 kg
Perdidos até agora: 13 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1957 kcal
|
Líp: 49,62g | Prot: 147,80g | Carbs : 215,01g.
Pequeno Almoço: Ашан Сыр Российский 50%, Черемушки Хлеб Зерновик, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сахар, Сливочное Масло, Белый Город Молоко 2.5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Кальмар, Рисовая Лапша (Вареная). Jantar: Черемушки Хлеб Зерновик, Балтика Пиво Безалкогольное, Гречка Отварная, Морской Язык. Snacks/Outros: Дикси Слива, Фейхоа, Флотская Рыбная Соломка. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Когони
|