Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2010
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64,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1449 kcal
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Líp: 41,28g | Prot: 25,11g | Carbs : 207,76g.
Pequeno Almoço: Coffee with Sugar. Jantar: Cooked Eggplant, sherry. Snacks/Outros: beer sam adams, biscotti, pistachio. mais...
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2275 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 27 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 10 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, em Pé - 4 horas e 23 minutos. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de johnpersico
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