Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2016
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59,8 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1365 kcal
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Líp: 47,84g | Prot: 56,54g | Carbs : 182,35g.
Almoço: Mashed Potato made with Milk (from Fresh), Aldi Turkey Mince, Bisto Gravy Granules For Chicken, Cabbage. Jantar: Chicken Wing (Skin Eaten), Morrisons Pastrami, Tesco French Baguette. Snacks/Outros: Oranges, Brownie, Muller Vanilla Chocolate Balls Crunch Corner (150g), Skittles Skittles, KP Dry Roasted Peanuts, Tea with Milk. mais...
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1550 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Lavar Loiça - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de bodders
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