Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2016
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88,0 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 18,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1539 kcal
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Líp: 33,44g | Prot: 65,80g | Carbs : 224,69g.
Pequeno Almoço: Coffee, Butter, Buckwheat Groats (Cooked, Roasted). Almoço: Coffee, Scallions or Spring Onions, Butter, Perch Fish (Mixed Species), Potatoes (Flesh Without Skin, with Salt, Boiled), Boiled Egg. Jantar: Beviamo Moscato, Fresh & Easy Seafood Cocktail Sauce, Prawns. Snacks/Outros: Raspberries, Great Value Large Marshmallows, Freshly Squeezed Grapefruit Juice. mais...
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2421 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ingria
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