Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2016
|
77,8 kg
Perdidos até agora: 15,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2313 kcal
|
Líp: 55,92g | Prot: 186,63g | Carbs : 281,95g.
Almoço: Arroz con Mariscos, Camote, Ceviche, Gloria Leche Evaporada, Canela, Uvas Pasas (sin Semillas), Miel, Plátano, Salvado de Avena, Whey Protein. Jantar: Huevo Revuelto, Atún Enlatado, Manzana, Pechuga de Pollo a la Plancha, Don Vittorio Spaghetti. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jzarate
|