Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2016
|
63 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2174 kcal
|
Líp: 123,18g | Prot: 88,72g | Carbs : 182,10g.
Pequeno Almoço: Prime Star Улитка с Изюмом, Кофе с Молоком, Красные Помидоры, Мясновъ Окорок Тамбовский ГОСТ, Жареное Яйцо, Хлеб Бородинский. Almoço: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Ikea Соус с Горчицей и Укропом, Хлеб Бородинский, Сыр Российский, Чай с Сахаром. Jantar: Spilva Салатный Соус Бальзамико, Кедровые Орехи, Оливковое Масло, Hochland Фетакса, Свекла Вареная. Snacks/Outros: Джаз Коктейль Орехи и Сухофрукты, Бабкины Семечки Семечки Жареные, Яблоко. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de MiraaSlava
|