Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2016
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53,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1193 kcal
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Líp: 36,18g | Prot: 68,98g | Carbs : 144,59g.
Pequeno Almoço: Льняное Масло, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Черносливом. Almoço: Салат Витаминный, Рис Вареный, Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное. Jantar: Поронайское Молоко Молоко, Tere Творог с Изюмом. Snacks/Outros: Кешью, Миндаль. mais...
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1502 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Lento) - 2 minutos, Hula Hoop - 22 minutos, Abdominais - 15 minutos, Descansar - 16 horas e 21 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de margopinion
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