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Väger 61,4 kg efter träning
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62 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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430 kcal
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Líp: 28,09g | Prot: 29,97g | Carbs : 14,56g.
Pequeno Almoço: ICA Flytande Honung, Vanligt Kaffe, Ingefära. Almoço: Fröknäcke, ICA Räkor i Lake, Smör, Ägg. Jantar: Kycklingbuljong. mais...
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1999 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Exercícios de Manutenção (Health Club ou Ginásio) - 1 hora e 20 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bakat
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