Jornal de asseline, 07 nov 16

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2016

52 kg Perdidos até agora: 1 kg . Ainda faltam: 6 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 07 novembro 2016:

191 kcal

Líp: 4,79g | Prot: 12,80g | Carbs : 23,58g. Almoço: Pain, Marque Repère Jambon Supérieur, Courges d'Hiver Spaghetti. Jantar: Pom'lisse Potatoes. mais...

1507 kcal

Exercício: Jardinagem - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

peso estável

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