Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2016
|
58,3 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1666 kcal
|
Líp: 70,91g | Prot: 113,10g | Carbs : 148,81g.
Pequeno Almoço: Овсяная Каша на Воде, Простоквашино Молоко 2,5%, Чай, Яйцо Всмятку, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Редис, Чай, Огурцы Кислого Рассола, Черкизово Салями по-Черкизовски, Картошка Печеная, Котлета Говяжья, Чечевичный Суп. Jantar: Грецкие Орехи, Курага, Запеченная или Жареная Треска, Вкуснотеево Йогурт Питьевой Натуральный, Зеленый Чай. Snacks/Outros: Атлет Сывороточный Протеин, Фруктово-Ореховая Смесь, Просто Сметана 15%, Суп Грибной. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de 17223676
|