Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2016
|
74,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 14,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1323 kcal
|
Líp: 101,35g | Prot: 72,96g | Carbs : 34,67g.
Pequeno Almoço: Canto de Minas Queijo Minas Padrão, Leite Integral, Café. Almoço: Sabor da Terra Semente de Chia, Mamão Papaia, Kefir de Leite. Jantar: Queijo Gouda ou Edam, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Manjericão, Picanha, Azeitonas Verdes, Palmito, Tomates Cereja, Alface. mais...
|
A Perder 2,0 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de marifono81
|