Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2016
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64,0 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1037 kcal
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Líp: 45,59g | Prot: 119,32g | Carbs : 34,92g.
Pequeno Almoço: Lipton Black Tea Bags, Atkins Dark Chocolate Royale Shake, Splenda No Calorie Sweetener Packets. Almoço: American Cheese, Beef Steak, Egg White. Jantar: Baked Tenderloin Pork, Broccoli Flower Clusters, Baked Potato (Peel Eaten). Snacks/Outros: Brach's Candy Corn. mais...
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1890 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas, Chuveiro - 12 minutos, Estar Sentado - 5 horas, Descansar - 7 horas e 33 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de slsmitty
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