Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2016
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103,4 kg
Perdidos até agora: 15,1 kg .
Ainda faltam: 28,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1116 kcal
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Líp: 23,23g | Prot: 43,69g | Carbs : 184,31g.
Pequeno Almoço: Banana, Mangos, Strawberries, Cinnamon, EasiYo Low Fat Greek Yoghurt, Coles Toasted Original Muesli, Vinegar (Cider), Coles Oat Bran. Almoço: Mazzetti Balsamic Vinegar of Modena (4 Leaves), Coles Australian Ham Steaks, Beetroot (Solids and Liquids, Canned), Fresh Lemon Juice, Celery, Red Onions, Tomatoes, Lettuce, Cucumber (with Peel). Jantar: Healthy Choice Beef Lasagne. Snacks/Outros: Pear, Gala Apples, Coles Full Cream Milk, Nespresso Coffee Capsule. mais...
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2582 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de robbie j
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