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a tres semanas de dar a luz, no creo lograr la meta pero si subi saludables 9 kilos.
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53,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1398 kcal
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Líp: 28,23g | Prot: 66,16g | Carbs : 224,19g.
Pequeno Almoço: Colun Leche Descremada, Quaker Avena Instantánea, Naranjas. Almoço: Lider Choclo en Granos, Sopraval Carne Picada de Tuto de Pavo, Tomates, Palta, Vivo Pasta Rigati Bicolor. Jantar: PF Pechuga de Pavo Ahumada Pf Balance, Colun Quesillo Light, Tomates, Mestemacher Pan de Centeno Alto en Fibra. Snacks/Outros: Sayon Galletas Zoologico, Soprole Yoghurt 1+1, Té Supremo Té con Sabor Canela, Peras. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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 Comentários
único periodo en el cual las mujeres tienen más fácil perder grasa es cuando están embarazadas y/o durante la lactancia. Durante ese periodo de tiempo en sus vidas, cualquier adaptación de cara a almacenar y/o movilizar grasa funciona al revés. La grasa del tren inferior se vuelve fácil de movilizar con el fin de proveer energía para dar el pecho a su bebé. Las calorías son movilizadas de las caderas y muslos, aunque, por alguna extraña razón, los tríceps ganan grasa.
14 nov 16 por membro: samael1234
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