Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2016
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79,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1629 kcal
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Líp: 50,28g | Prot: 92,11g | Carbs : 208,39g.
Pequeno Almoço: Fontaneda Galleta Digestive, Cola Cao Cola Cao Complet, Mercadona Leche Semidesnatada, Brüggen Copos de Avena, Brüggen Muesli Cereales con Frutas. Almoço: Tomate Frito, Acelga, SOS Arroz Blanco. Jantar: Huevo, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Del Mar Rodaja de Salmón. mais...
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2201 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 34 minutos, Conduzir - 50 minutos, caminar - 35 minutos, Descansar - 14 horas e 1 minuto, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de sunsum31
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